“慢下来，因为自在有为的生活是急不得的”米兰.昆德拉的这句话中的“慢”指的是一种健康的心境，一种自然的生活方式，揭示了慢与生活的一种关系。因此，我们要培养这种心境，适应这种生活方式，去过一种积极有为的生活，这种生活是每个人都值得过的。

 

　　慢下来可以让我们过上自在的生活。慢首先是一种意境，一种回归自然，轻松和谐的意境，是一种健康的心理状态。能做到这样状态的人，心里一定平和充盈，去除了浮躁和无谓的欲望，故而能体会到生命的真谛。这样即使身处闹市，也可以独享一份宁静、自在。老子云：“圣人无功而能成其功，圣人无欲而能成其欲”便是这种境界的体现。晋陶渊明不愿为五斗米折腰，甘愿归园田居，去领略“采菊东篱下，悠然见南山”的生活，最后获得“此真有真义，欲辨已忘言”的境界，这样的慢生活值得我们效仿。我们虽不能完全摆脱现代文明的束缚，但也有必要学会调适心灵，让生活节奏慢下来。

 

　　慢下来可以让我们过上有为的生活。慢不仅是一种心境，一种心理状态，更是一种生活技巧，一种健康、积极、自信的生活态度。古人云：“欲速则不达”，如果我们过度追求快速度，反而会弄巧成拙，适得其反。相反，如果适当慢下来，认真思考，审视生活，能从身边一点一滴做起，夯实基础，理清思路，反而可以事半功倍。我国著名武侠小说大家金庸先生，他性子缓慢，做事徐徐缓缓，乐观豁达养天年，最后以九十多高龄去世，且著作等身;著名文保专家樊锦诗先生，一生投身敦煌文物保护，静下心来，不徐不燥的付出，为我国文物保护做出了积极贡献。这些都说明了慢不仅不会拖累工作，反而可以积极有为。所以我们应该去学会慢的智慧，适当调整生活步伐，让自己慢中有快，慢中有为。

 

　　慢下来也可以使国家发展更有质量，更加可持续。经过几十年的高速发展，我国经济虽然取得了举世瞩目的成就，但也带来了环境、资源的高负荷，不平衡不充分的问题凸显。在这种情况下，适当慢下来，潜心于高质量发展，努力去协调经济、文化、社会、生态等各领域关系，使之更平衡更可持续，显得尤为重要。例如党中央主动下调了年度GDP增长目标，更加重视高质量发展，慢下脚步，用更多力量来扶贫，来促进落后地区的发展，以实现共同富裕。虽然GDP数字没有以前亮眼，但经济发展的质量和韧性更好了，人民群众的获得感、幸福感更强了，这些都体现出了慢下来的优势。因此我们不妨慢一点，去促进高质量、可持续、可协调的发展。

 

　　“快是一种质量，慢是一种智慧”慢下来可以给我们身心健康、事业发展，乃至国家进步带来这么多益处，我们何妨慢下来，去努力践行慢生活理念，去享受自在有为的生活。